Jak przygotować się do zawodów?
Zawody zawsze wiążą się z dużym stresem związanym z przygotowaniami. Często nie jesteśmy pewni, czy zabraliśmy wszystko, co potrzebne, oraz czy mamy wystarczająco dużo czasu. Wiele sytuacji, które wywołują w nas niepokój przed zawodami, można uniknąć dzięki starannemu planowaniu i przygotowaniom.
1.Plan dnia
Dobrze zaplanowany dzień wyjazdu to klucz do sukcesu. Ważne jest, aby plan uwzględniał wszystkie zadania do wykonania przed wyjazdem oraz czas potrzebny na ich realizację. Dzięki temu nie będziesz musiał martwić się, o której wstać.
2. Pakowanie paki i samochodu
Sporządzenie listy wszystkich niezbędnych rzeczy ułatwi pakowanie paki oraz samochodu przed wyjazdem na zawody. Nie zapomnij o takich rzeczach, jak dokumenty dla siebie i konia, szczotki, sprzęt, kosmetyka dla konia oraz smakołyki. Świetnym rozwiązaniem, aby uporządkować sprzęt na miejscu, będą torby na boks.
3.Co założyć na zawody
Jeśli zawody zaczynają się bardzo wcześnie, warto przygotować sobie rzeczy wieczorem poprzedniego dnia. Wybierając strój na start, zwróć uwagę na prognozę pogody, wygodę oraz estetykę. Im lepiej dobierzemy ubrania, tym lepsze będzie nasze samopoczucie co może przełożyć się na wynik.
4.Po Zawodach
Po udanym starcie nie zapomnij nagrodzić swojego konia smakołykami i zafundować mu relaksujące spa 🧽. Pamiętaj, aby schłodzić konia po starcie w cieplejszy dzień oraz dokładnie go wyczyścić. Warto również przeanalizować przejazd z trenerem, co pomoże wyłapać ewentualne błędy.
Zawody powinny być dla nas przyjemnością i nagrodą za ciężką pracę włożoną w treningi. Stres zawsze będzie ich częścią, lecz można go zminimalizować dobrym przygotowaniem przed zawodami, co na pewno także przełoży się na wynik.